Mindful yoga
- это йога осознанности. Ведь на ней вы отвлекаетесь от ежедневных мыслей, расслабляетесь, внимательно следите за своим дыханием и движениями.

Такая йога подойдет как новичкам в йоге, так и продвинутым практикам. Тем, кто хочет снять напряжение, подтянуть форму и укрепить здоровье.

После занятия вы почувствуете: расслабление, свежесть мыслей, спокойствие и свое живое тело. А погружение в расслабление, после йоги, поющими чашами, наполнит ваше тело приятными вибрациями.